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【第22回】肉食になると寿命が縮む?

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糖質制限ダイエット、肉食女子。そういった言葉を聞いたことはありませんか?
ライザップをはじめとする短期間ダイエットでは、糖質制限を行っています。逆に、糖質制限ダイエットは危険だと警鐘をならす医師もいます。実際に、高齢者が糖質制限ダイエットを行うと寝たきりや怪我の回復が遅れるというデータもあります。

一体どちらを信じればよいのでしょうか?

今回は、肉食になると寿命にどんな影響を及ぼすのか?どんな食事が体に良いのかについてお話します。

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