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【第28回】自己啓発セミナーに気を付けよう
自己啓発セミナーやマインドフルネス（瞑想）といったセミナーが流行っています。良い面もあるのですが、人によっては悪影響を受けてしまう場合がります。 自己啓発セミナーで気を付けたほうがいい内容や受講を控えたほうがいい体質に […]
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アンナプルナ山系マルディヒマールルート
ネパール旅行の際に、アンナプルナ山系マルディヒマールルートのトレッキングに行ってきました。写真でご紹介します。 トレッキングは、ポカラから車で30分くらいのところにあるphedi（フェディ）。最初から急な石階段を登り、D […]
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【第27回】花粉症の大きな原因
花粉症になる人からすると、スギやブタクサの花粉は憂鬱な存在かもしれません。しかし、本当に花粉症は花粉が原因なのでしょうか？過去の実験データを見ると、花粉が悪くない事実が見えてきます。花粉症の本当の原因は一体何なんでしょう […]
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【第26回】潜在的なストレスのチェック方法
人間生きていれば、いやな経験をすることがあります。ところが、そういった嫌な体験で感じた怒りや恨み、悲しみといったストレスをずっともっていると、病気の原因になります。 今回は、あなたがどれくらい潜在的なストレスをもっている […]
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【第25回】馬鹿にならないために気を付けること
日本の学力は世界的にみても低下しています。また、一般の大人たちの論理的な思考能力も明らかに低下しています。それは、日本で起こっている事件や事故を見ると明らかです。単純にいえば、日本人が馬鹿になっています。 では、馬鹿にな […]
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【第24回】健康と幸せの関係
「幸せになりたい」という人は多いですが、どうやったら幸せになれるか考えたことがあるでしょうか？ 人によって幸せの感じ方は様々ですが、幸せになるために手っ取り早い方法があります。 それは健康になることです。 どうして、健康 […]
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【第２３回】物を大切にしないと本当に罰が当たる！？
「物を大切にしなさい。」「もったいない。」といったように、日本では物を大切にするという考え方が根付いています。でも、それはあくまでも道徳的な話だと思っていませんか？ 万物に生命が宿るという考えでいえば、物を大切に扱うこと […]
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【第２２回】肉食になると寿命が縮む？
糖質制限ダイエット、肉食女子。そういった言葉を聞いたことはありませんか？ライザップをはじめとする短期間ダイエットでは、糖質制限を行っています。逆に、糖質制限ダイエットは危険だと警鐘をならす医師もいます。実際に、高齢者が糖 […]