自己啓発セミナーやマインドフルネス(瞑想)といったセミナーが流行っています。良い面もあるのですが、人によっては悪影響を受けてしまう場合がります。 自己啓発セミナーで気を付けたほうがいい内容や受講を控えたほうがいい体質に […]
ネパール旅行の際に、アンナプルナ山系マルディヒマールルートのトレッキングに行ってきました。写真でご紹介します。 トレッキングは、ポカラから車で30分くらいのところにあるphedi(フェディ)。最初から急な石階段を登り、D […]
花粉症になる人からすると、スギやブタクサの花粉は憂鬱な存在かもしれません。しかし、本当に花粉症は花粉が原因なのでしょうか?過去の実験データを見ると、花粉が悪くない事実が見えてきます。花粉症の本当の原因は一体何なんでしょう […]
人間生きていれば、いやな経験をすることがあります。ところが、そういった嫌な体験で感じた怒りや恨み、悲しみといったストレスをずっともっていると、病気の原因になります。 今回は、あなたがどれくらい潜在的なストレスをもっている […]
日本の学力は世界的にみても低下しています。また、一般の大人たちの論理的な思考能力も明らかに低下しています。それは、日本で起こっている事件や事故を見ると明らかです。単純にいえば、日本人が馬鹿になっています。 では、馬鹿にな […]
「幸せになりたい」という人は多いですが、どうやったら幸せになれるか考えたことがあるでしょうか? 人によって幸せの感じ方は様々ですが、幸せになるために手っ取り早い方法があります。 それは健康になることです。 どうして、健康 […]
「物を大切にしなさい。」「もったいない。」といったように、日本では物を大切にするという考え方が根付いています。でも、それはあくまでも道徳的な話だと思っていませんか? 万物に生命が宿るという考えでいえば、物を大切に扱うこと […]
糖質制限ダイエット、肉食女子。そういった言葉を聞いたことはありませんか?ライザップをはじめとする短期間ダイエットでは、糖質制限を行っています。逆に、糖質制限ダイエットは危険だと警鐘をならす医師もいます。実際に、高齢者が糖 […]